Espoir s'avançait d'un pas silencieux entre les rayons de livres. Elle ne s'était jamais considérée comme un rat de bibliothèque mais depuis son arrivée à l'Académie, elle y passait le plus clair de son temps. Certes, il y avait ses devoirs mais une fois finis, il demeurait encore cette inconnue face à son pouvoir rare et la seule piste qu'elle possédait, c'était l'histoire des élémentalistes de glace. C'était peu et pas évident à retrouver mais elle s'y attelait au mieux, recherchant la moindre référence et consignant chaque nom ou information utile dans son calepin personnel, à la dernière page. Nombreux mots ou noms avaient déjà été raturés et elle en ajoutait encore. Et de l'autre côté, elle commençait à consigner le plus important niveau capacités et expériences.

Une des bonnes choses d'être de glace, c'était notamment la conservation des denrées par exemple. C'était une bonne chose, ça ! Non ? C'était de toute façon bien mieux qu'un blizzard. Moins flippant et plus utile. Pour indiquer cette compétence avec utilité positive, elle avait placé un petit post-it vert qui dépassait de son carnet. Il détonnait du rouge un peu plus loin pour les compétences qu'elle avait catégorisées comme négatives. Le blizzard en faisait partie.

Il y avait un autre post-it, bleu cette fois, qui indiquait tout ce qui avait trait à la méditation ou au contrôle de ses émotions. En trois semaines de cours, elle n'avait pas grand-chose. Et c'était essentiellement ce qui l'empêchait d'avancer et progresser dans son pouvoir.

Espoir l'ouvrit à cette page et relit ses maigres notes.

> La colère et la peur sont des émotions dangereuses. A éviter. -> éviter les événements qui les déclenchent dans un premier temps.

> Maîtrise de l'élément = maîtrise des émotions

> Pensées sereines.

> Se vider l'esprit. (Comment s'est possible ? Penser à se vider l'esprit, c'est pas avoir l'esprit vide !)

> Contrôle par la respiration. Technique : inspirer lentement (avec abdomen), souffler lentement et recommencer plusieurs fois. (-> Est-ce que cette technique marche vraiment ?)

> NB : si anxieux ou magie qui se libère sans contrôle, ne pas hésiter à pratiquer plusieurs fois par jour l'exercice ! (Et quand on ne sait pas faire l'exercice ?!)

> Etre positif

> Etre reposé. La fatigue est une source de stress à éviter.

> Se trouver un mantra : 'Je ne suis pas concerné'. 'Je suis calme'. 'Tout finit par passer'. Une phrase qui nous apaise en général.

Voilà tout ce qu'elle avait retenu. Car les cours étaient essentiellement pratiques. Méditation de pleine conscience. Se concentrer sur l'instant présent et ne rien faire d'autre que ces maudits exercices de respiration qu'elle arrivait à pratiquer à la perfection – elle en était certaine – mais elle n'arrivait pas à en ressortir apaisée. Elle n'en était que plus frustrée de ne pas réussir à trouver calme et sérénité. Et tout partait à chaque fois en vrille. La glace se révélait alors, légère, autour d'elle. La professeur l'envoyait alors prendre l'air cinq minutes pour se réchauffer avant de revenir suivre le cours.

Elle observa la note en bas de page, faites en capitales de sa main.

> CHALEUR = SECURITE

Sauf qu'il ne faisait pas chaud partout et qu'elle n'aurait pas toujours Xie, ou un autre faiseur de feu, en sa compagnie pour la réchauffer. Il lui fallait trouver une solution qui la rendrait totalement indépendante.

C'était pour cette raison qu'elle furetait dans la bibliothèque à la recherche d'ouvrages pouvant l'aider à contrôler ses émotions sans passer nécessairement par la méditation. Car il devait bien y avoir une autre solution ! Tout le monde ne pouvait pas rester assis sur un tapis, à se les geler, pour espérer trouver le calme intérieur ! Tout le monde n'était pas capable d'une telle patience !

Espoir ne s'en sentait pas capable.

Elle s'assit dans un coin de la bibliothèque, le dos contre un radiateur. Elle savoura intérieurement la sensation de chaleur qui s'infiltrait peu à peu dans ses vêtements, la réchauffant encore plus à chaque seconde avant de se pencher sur l'ouvrage qu'elle venait de dénicher.

Comment se détacher ?

Le titre et le livre en lui-même ne payaient pas de mine à première vue. Mais il était dans la catégorie 'méditation et bien-être'. Rien sur la quatrième de couverture n'indiquait quoi que ce soit sur la méditation. Autre chose avantageuse, il n'était pas épais. Si jamais il ne servait à rien pour son problème, elle en aurait vite fini.

Espoir l'ouvrit et analysa la table des matières.

> Que sont les émotions ?

> Comment comprendre les émotions et leurs impacts ?

> Comment se détacher de ses émotions ?

> Etre à l'écoute de son corps

> Contrôler ses déclencheurs

> Les bienfaits de la méditation

> Les bienfaits de l'exercice physique

> Substituts : à proscrire !

> La distraction de l'esprit

> L'importance de soi

Espoir fronça les sourcils. Le mot méditation ne lui plaisait pas. Toutefois, les autres intitulés l'interpelaient un peu plus. Elle commença alors à feuilleter l'ouvrage.

Cependant, des vibrations la coupèrent dans son élan. Elle sortit son téléphone en soupirant. Ambre.

"Où es-tu ?"

"Bibli," répondit-elle.

"Un film ça te dit ? Helena et Xie ont ramené le popcorn à l'appart !"

Espoir sourit. Au diable le travail. Elle aurait tout le temps de lire le livre dans la soirée. Elle partit l'emprunter et rejoignit ses amies. Soirée pyjama entre filles dont seule Emma serait exclue. Comme à son habitude, la pyro préférait rester avec ses amis si 'branchés'.

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Espoir se dépêchait dans le couloir, son classeur bien coincée contre son écharpe. Elle était en retard pour le cours d'histoire. Elle n'avait pas vu le temps filer alors qu'elle courait sur la piste d'athlétisme. La chance avait fait qu'elle avait regardé l'heure sur sa montre. Et depuis, elle courait toujours pour tenter d'arriver à l'heure.

Hélas, elle avait cinq minutes de retard. Heureusement pour elle, la porte de la classe était encore grande ouverte. Elle n'aurait pas la honte de toquer et d'affronter les foudres du professeur, au propre comme au figuré.

Elle se glissa vite à l'intérieur.

– Mlle Storm, vous tombez à pic ! fit Mme Baker, le visage fermé alors qu'elle cochait son nom sur la liste des présences.

Espoir retint une grimace alors qu'elle approchait de son banc.

– Votre exposé, ajouta la professeure en désignant l'avant de la classe.

Même si la jeune fille s'attendait à devoir le présenter dans le jour à venir, elle déglutit. Elle hocha malgré tout la tête et s'avança vers l'estrade. Elle posa son classeur sur le pupitre et en sortit quelques feuilles.

Espoir leva la tête et observa ses camarades. Elle les vit tous se taire et l'observer avec attention. Cela la rendit mal à l'aise. Mais elle tenta de ne pas se focaliser sur ça et bien plutôt son sujet.

Se focaliser. Se distraire. Atteindre un but.

Focus : un sujet qu'elle connaissait et l'interpelait.

Distraction : en racontant son histoire, elle oublierait le reste.

But : passer son exposé.

Elle inspira profondément et commença à parler.

– Je vais vous parler de l'élémentaire japonaise du nom de Oyuki. On la connait un peu mieux dans le folklore japonais comme Yuki-onna, une sorte de yokai qui signifie "apparition étrange", "spectre" ou encore "monstre."

Elle observa ses notes, ainsi que la représentation qu'elle avait fait imprimer. Elle le prit et le tendit au premier rang pour le faire passer.

– Comme au dernier exposé, j'ai choisi une élémentaliste de glace. Et comme Chioné, Oyuki était belle et apparaissait lors de tempêtes de neige, d'une beauté glaciale et sans pareil.

Quelques rires se firent entendre au fond de la classe, rapidement étouffés d'un commentaire acerbe de Mme Baker.

– On retrouve beaucoup d'attestations de son passage à elle, ou d'autres élémentaires assimilées au fil du temps. Lors de nuit de tempête de neige ou de grands blizzard, on pouvait la voir voyager, vêtue de blanc ou, aussi aberrant que cela puisse paraître, dans le froid, complètement nue !

Rien que l'idée la fit frissonner. Elle serra son écharpe autour de son cou alors que plusieurs garçons sifflaient à l'idée de voir une femme nue, peu importait les conditions.

– Allons, messieurs ! fustigea Mme Baker. Continue, Espoir. Pourquoi te sens-tu proche de Oyuki ?

– Par ce qu'on dit d'elle : en plus de sa pâleur et ses lèvres bleues, de toutes les histoires que l'on rapporte, elle était toujours en quête de chaleur. On parle aussi d'essence vitale, mais je pense que ce n'est qu'un mélange de spéculation et superstition des humains qui ne connaissent pas notre existence. Oyuki avait froid.

– Pourquoi se balader toute nue alors ?

Espoir lança un regard noir au garçon.

– Est-ce que je peux finir ou est-ce qu'il faut que je t'aide à refroidir tes hormones ? s'énerva-t-elle.

– Du calme, Espoir, tempéra Mme Baker.

Espoir hocha la tête, le poing serré. Sentant le froid venir, elle se pencha sur son texte.

Focus : le sujet. Distraction : Seule Oyuki existe, oublie le reste. But : passer l'exposé.

Elle inspira profondément une nouvelle fois. La glace de sa main ne partit pas totalement et elle fit quelques pas sur le côté pour la poser sur le radiateur. La chaleur aidant, elle reprit.

– Je me sens proche d'Oyuki parce que j'ai, moi aussi, tout le temps froid. Dès que je le peux, je colle un radiateur pour rechercher sa chaleur. Ou Xie. Et sinon, le sentiment que sa présence dégage. Quand je suis arrivée et que j'ai généré le blizzard sans le vouloir, j'avais peur. Mais surtout vous aviez tous peur de moi. Et j'ai pu entendre des commentaires et des rumeurs racontant que j'étais méchante et que je le voulais. Que je serais la prochaine sorcière des glaces.

Mme Baker se leva et commença à approcher.

– Mais, reprit Espoir pour montrer qu'elle n'avait pas fini et n'avait pas l'intention de s'arrêter en si bon chemin.

Elle voulait montrer qu'il n'y avait pas que du négatif dans la glace. Les histoires le prouvaient. Ou du moins le sous-entendaient.

– Oyuki a eu une famille. Certes avec un humain mais elle a quand même eu une famille. Elle a réussi à vivre normalement, à avoir une dizaine d'enfants selon la légende. Elle n'était pas différente des autres. Juste... elle avait froid et avait besoin de chaleur et même si elle pouvait paraître dangereuse par son pouvoir, avec le temps, elle a pu montrer être aussi normale que n'importe quel autre élémentaliste. Et j'espère pouvoir apprendre le contrôle pour finir comme elle. Avec contrôle, chaleur, et une famille.

Mme Baker sourit et hocha la tête.

Plusieurs élèves applaudirent. Espoir retourna à sa place, satisfaite. Objectif atteint. Elle le cocha dans un carnet et observa les suivants.

Petit à petit, elle arriverait à tous les cocher et se faire sa petite routine.